fbpx

VOTRE ATELIER VIDÉO

2 facultés à maintenir pour profiter pleinement de la vie

facultés cognitives

équilibre émotionnel

Semaine découverte du yoga

Avez-vous confirmé votre place?

Une occasion unique d’essayer nos trois types de cours

Choisir le bon cours selon son degré d'aisance...

Douceur
avec chaise

niveau d'aisance

Lundi 3 octobre à 15h30
également disponible en replay


Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance inclut des postures assises sur la chaise et debout avec la chaise en appui.

Douceur
sur tapis

niveau d'aisance

Mercredi 5 octobre 17h30
également disponible en replay


Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance demande un certain degré de flexibilité, de force musculaire et inclut des transitions au sol.

Dynamique
avec chaise

niveau d'aisance

Vendredi 7 octobre à 15h30
également disponible en replay


Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes. Chaque séance inclut des postures assises, debout et au sol.

Je souhaite m'inscrire à la semaine découverte du yoga 100% offerte

Disponibles en différé - Si l'heure de diffusion en direct ne vous convient pas, complétez votre inscription afin de recevoir un lien pour visionnement en replay. Le lien vous sera partagé après la diffusion en direct du cours et sera valide jusqu'au dimanche 9 octobre.

Qui est votre professeure?

Isabelle Cyr, cofondatrice 55+ YOGA

Isabelle guide, sur le chemin du mieux-être, des milliers d’individus à maintenir une bonne qualité de vie et une pleine autonomie de vie et de mouvements.  Elle a cofondé, 55+ YOGA, le premier studio de yoga virtuel entièrement dédié aux personnes de 55 ans et plus pour lequel elle a développé une charte de degré d’aisance, ainsi qu’une gamme complète de cours,  qui permet à tous de participer, peu importe ses limites physiques.

C’est avec passion qu’elle partage ses trucs et astuces afin d’aider ses étudiant(e)s à pleinement manifester une bonne forme physique et un état d’esprit serein.

 

Suivez-nous sur les réseaux sociaux

Restez à l'affût et joignez-vous à la
bienveillante communauté 55+ YOGA
Nous vous y attendons!

Retour haut de page