VOTRE ATELIER VIDÉO
4 facultés physiques à conserver pour vieillir en santé
le plus longtemps possible
force physique
souplesse
équilibre
agilité
Et les facultés mentales, vous y avez pensé?
Elles sont la clé pour réellement maintenir une bonne qualité de vie, le plus longtemps possible.
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Qui est votre présentatrice?
Isabelle Cyr, cofondatrice 55+ YOGA
Isabelle guide, sur le chemin du mieux-être, des milliers d’individus à maintenir une bonne qualité de vie et une pleine autonomie de vie et de mouvements. Elle a cofondé, 55+ YOGA, le premier studio de yoga virtuel entièrement dédié aux personnes de 55 ans et plus pour lequel elle a développé une charte de degré d’aisance, ainsi qu’une gamme complète de cours, qui permet à tous de participer, peu importe ses limites physiques.
C’est avec passion qu’elle partage ses trucs et astuces afin d’aider ses étudiant(e)s à pleinement manifester une bonne forme physique et un état d’esprit serein.