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INSCRIPTION

SEMAINE DÉCOUVERTE DU YOGA - 100% OFFERTE

Disponibles en différé - Si l'heure de diffusion en direct ne vous convient pas, complétez votre inscription afin de recevoir un lien pour visionnement en replay. Le lien vous sera partagé après la diffusion en direct du cours et sera valide jusqu'au dimanche 9 octobre.

Charte des degrés d’aisance

Des cours adaptés à votre degré d’aisance, peu importe votre condition physique

Afin que tous puissent yogater de façon efficace et sécuritaire nous avons élaboré une charte des degrés d’aisance qui vous aidera à choisir les cours les mieux adaptés à vos besoins.

Charte des degrés d'aisance pour trouvez les cours les mieux adaptés à vos besoins

3 différents cours à choisir selon son degré d'aisance

Douceur
avec chaise

niveau d'aisance

Lundi 3 octobre à 15h30
également disponible en replay


Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance inclut des postures assises sur la chaise et debout avec la chaise en appui.

Douceur
sur tapis

niveau d'aisance

Mercredi 5 octobre 17h30
également disponible en replay


Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance demande un certain degré de flexibilité, de force musculaire et inclut des transitions au sol.

Dynamique
avec chaise

niveau d'aisance

Vendredi 7 octobre à 15h30
également disponible en replay


Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes. Chaque séance inclut des postures assises, debout et au sol.

Ce que vous découvrirez, en plus, lors des trois cours.

Ce que les participants en disent

Votre professeure

Isabelle Cyr, cofondatrice 55+ YOGA

Isabelle guide, sur le chemin du mieux-être, des centaines d’individus à maintenir une bonne qualité de vie, peu importe leur condition physique.  Elle a cofondé, 55+ YOGA, le premier studio de yoga virtuel entièrement dédié aux personnes de 55 ans et plus. 

Elle y propose une gamme complète de cours conçus pour favoriser le maintien de six facultés fondamentales permettant de mieux fonctionner dans les activités quotidiennes.

C’est avec passion qu’elle partage ses trucs et astuces afin d’aider ses étudiants à pleinement manifester une bonne forme physique et un état d’esprit serein.

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