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4 facultés physiques à conserver pour vieillir en santé...
force physique
équilibre
souplesse
agilité
2 facultés mentales à maintenir pour pleinement profiter de la vie.
facultés
cognitives
équilibre
émotionnel
En attendant, pensez à bien suivre ces 3 étapes
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Qui est votre présentatrice?
Isabelle Cyr, cofondatrice de 55+ YOGA
Isabelle guide sur le chemin du mieux-être et aide des centaines d’individus à maintenir une bonne qualité de vie et une pleine autonomie de vie et de mouvements.
Elle a cofondé 55+ YOGA, le premier studio de yoga virtuel entièrement dédié aux personnes de 55 ans et plus, pour lequel elle a développé une charte de degré d’aisance ainsi qu’une gamme complète de cours qui permet à tous de participer, peu importe ses limitations physiques.
C’est avec passion qu’elle partage ses trucs et astuces afin d’aider ses étudiants à pleinement manifester une bonne forme physique et un état d’esprit serein.