Depuis des lunes, je cherchais un exercice qui allait m’aider à réduire mes raideurs physiques. Je croyais le yoga inaccessible jusqu’à ce que je découvre 55+ YOGA.

L’approche de 55+ YOGA m'est désormais grandement bénéfiques au quotidien.

Ma vilaine douleur à la cuisse s’est éclipsée et je peux enfin faire des torsions complètes qui améliorent beaucoup mon élan de golf.

Avec le remplacement de mes deux hanches et mon diagnostic de polymyalgie, je cherchais une solution pour m’aider à résorber ces inconforts au quotidien.

Depuis que je pratique le yoga de manière assidue avec 55+ YOGA, mes douleurs se sont estompées et ne se sont plus jamais pointées le bout du nez.

Aussi, les enseignements de 55+ YOGA me permettent de prendre du recul face aux tracas du quotidien et m'aident à manifester davantage de résilience en ces temps difficiles.

Peine à dire que je croyais que le yoga était peu accessible pour les femmes de mon âge, jusqu’à ce que je découvre 55+ YOGA. 

Alors que j’éprouvais des douleurs aux jambes qui limitaient ma capacité à marcher quotidiennement, la pratique régulière du yoga me permet aujourd’hui de retrouver cette force musculaire que j’avais perdue au fil des années en plus d’améliorer ma flexibilité et mon équilibre.

J'ai essayé à plusieurs reprises des cours de yoga avec différents professeurs et différentes approches, mais je n'ai jamais pu m'adapter à la routine.  Le simple fait de m’asseoir au sol dans la posture du lotus, était une épreuve aussi douloureuse que inconfortable. 

La découverte du cours douceur avec chaise me réconcilie avec la pratique du yoga.   Merci 55+ YOGA

J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêchée de poursuivre cette activité. 

Grâce à la douceur avec laquelle 55+ YOGA nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!