YIN YOGA
ÉTIREMENT AU SOL
Le yin yoga se pratique au sol et propose des postures d’étirement exigeantes qui sont maintenues pendant plusieurs minutes afin de favoriser le relâchement des adhérences logées dans les tissus conjonctifs.
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MERCREDI
22h00-23h00
Yin yoga
Degré d’aisance
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CE COURS EST POUR MOI !
Ce que les participants en disent
J’ai enfin trouvé des exercices adaptés à ma condition.
J’adore pouvoir prendre mes cours en différé quand je ne peux pas y être en direct.
J’adore pouvoir prendre mes cours en différé quand je ne peux pas y être en direct.
Quel bonheur de pouvoir à nouveau pratiquer le yoga!
Suite à une mauvaise expérience je m'étais résignée à laisser cette pratique par crainte de me blesser.
Grâce aux cours de 55+ YOGA je peux maintenant pratiquer selon mon degré d'aisance de façon sécuritaire et efficace.
Suite à une mauvaise expérience je m'étais résignée à laisser cette pratique par crainte de me blesser.
Grâce aux cours de 55+ YOGA je peux maintenant pratiquer selon mon degré d'aisance de façon sécuritaire et efficace.
J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité.
Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!
Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!
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