Prenez votre santé et votre bien-être en main

Avec mon arthrose, je cherchais depuis longtemps des cours de yoga adaptés à ma réalité. L’option douceur avec chaise est mon cours de prédilection.

Je suis très fière de pratiquer le yoga, du haut de mes 80 ans.  Ce rendez-vous hebdomadaire permet de briser l’isolement !

Merci tellement pour cette belle pratique.  Je m'aperçois que mon équilibre s'améliore vraiment semaine après semaine!

J’ai enfin trouvé des exercices adaptés à ma condition. J’adore pouvoir prendre mes cours en différé quand je ne peux pas y être en direct.

Quel bonheur de pouvoir à nouveau pratiquer le yoga! Suite à une mauvaise expérience je m'étais résignée à laisser cette pratique par crainte de me blesser.  Grâce aux cours de 55+ YOGA je peux maintenant pratiquer selon mon degré d'aisance de façon sécuritaire et efficace.

J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité. Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!

J’avais beaucoup de difficulté à faire des exercices depuis quelques années à cause de la fibromyalgie et les cours de yoga avec chaise sont une très belle découverte pour moi.

Quelle belle découverte ce cours de yoga dynamique avec chaise.  Avec mon manque de souplesse et ma sensibilité aux genoux, ce cours est vraiment adapté à mes besoins. J'avoue qu'initialement j'étais peu motivée à participer à un cours de yoga avec chaise, mais j'ai vite compris que la chaise est mon meilleur ami afin de palier à mon manque de flexibilité et elle me permet de pratiquer de façon dynamique et sécuritaire.

Mon coeur tout entier te dit merci Isabelle de m'avoir fait découvrir le yoga. ​ Je suis tellement enthousiaste de partager ces beaux moments de yoga en direct avec une belle communauté, et ce depuis le confort de ma demeure. ​ Mon cours de yoga dynamique avec chaise me donne un boost d'énergie pour entamer ma journée en beauté.