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YOGA DOUCEUR
AVEC CHAISE

Yoga douceur avec chaise

Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance.

Idéal pour s’initier au yoga ou pour les personnes aux prises avec une affection particulière demandant de rester actif, mais de bouger avec bienveillance.

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Charte d’aisance pour ce cours

Planning hebdomadaire

du cours en direct

MARDI

15h30-16h30
Douceur avec chaise
Degré d’aisance
Yoga douceur avec chaise
Yogater selon l’horaire qui vous convient en visionnant vos cours en différé sans modération.
Homme senior pratiquant un cours de yoga douceur avec chaise, un cours adapté à votre degré d'aisance peu importe votre condition physique

CE COURS EST POUR MOI !

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55+ YOGA
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LUNDI

22h00-23h00
Dynamique sur tapis
Degré d’aisance

MARDI

15h30-16h30 Douceur avec chaise
Degré d’aisance
Yoga douceur avec chaise

MERCREDI

16h00-17h00 Douceur sur tapis
Degré d’aisance

22h00-23h00
Yin yoga
Degré d’aisance

JEUDI

15h30-16h30
Dynamique avec chaise
Degré d’aisance

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