YOGA DOUCEUR
AVEC CHAISE
Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance.
Idéal pour s’initier au yoga ou pour les personnes aux prises avec une affection particulière demandant de rester actif, mais de bouger avec bienveillance.
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Horaire hebdomadaire
du cours en direct
MARDI
15h30-16h30
DOUCEUR AVEC CHAISE
Degré d’aisance
CE COURS EST POUR MOI !
Ce que les participants en disent
Avec mon arthrose, je cherchais depuis longtemps des cours de yoga adaptés à ma réalité. L’option douceur avec chaise est mon cours de prédilection.
Je suis très fière de pratiquer le yoga, du haut de mes 80 ans. Ce rendez-vous hebdomadaire permet de briser l’isolement !
Merci tellement pour cette belle pratique. Je m'aperçois que mon équilibre s'améliore vraiment semaine après semaine!
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