55+ YOGA

YOGA DOUCEUR
SUR TAPIS

Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent et l’intensité modérée favorisent l’apprentissage des postures à travers lesquelles les participants doivent avoir la capacité de faire des transitions au sol.

Idéal pour ceux qui souhaitent s’initier au yoga ou qui recherchent une pratique traditionnelle sur tapis proposant des transitions lentes et en douceur.

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Charte d’aisance pour ce cours

Horaire hebdomadaire

du cours en direct

MARDI

16h00-17h00
Douceur sur tapis
Degré d’aisance

Yogater selon l’horaire qui vous convient en visionnant vos cours en différé sans modération.

CE COURS EST POUR MOI !

Ce que les participants en disent

J’ai enfin trouvé des exercices adaptés à ma condition.

J’adore pouvoir prendre mes cours en différé quand je ne peux pas y être en direct.

Quel bonheur de pouvoir à nouveau pratiquer le yoga!

Suite à une mauvaise expérience je m'étais résignée à laisser cette pratique par crainte de me blesser.

Grâce aux cours de 55+ YOGA je peux maintenant pratiquer selon mon degré d'aisance de façon sécuritaire et efficace.

J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité.

Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!

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