Remises exclusives pour les abonnés
55+ YOGA
Le studio de yoga virtuel du bien vieillir
Votre allié pour conserver une belle qualité de vie, le plus longtemps possible.
Vos remises exclusives
Forfait SIMPLE
remise de 10 € chaque mois
39 € / mois au lieu de
49 € / mois
1 choix de cours parmi
nos 5 types de cours:
yoga douceur avec chaise
yoga dynamique avec chaise
yoga douceur sur tapis
yin yoga
yoga dynamique sur tapis
chaque semaine
Disponible en replay
pendant 17 semaines
Accès à 17 différents cours
préenregistrés en tout temps
sans modération
* résiliable en tout temps.
Forfait INFINI
remise de 10 € chaque mois
59 € / mois au lieu de
69 € / mois
Accès illimité
à nos 5 types de cours:
yoga douceur avec chaise
yoga dynamique avec chaise
yoga douceur sur tapis
yin yoga
yoga dynamique sur tapis
chaque semaine
Disponible en replay
pendant 17semaines
Accès à 85 cours différents cours
prérenregistrés en tout temps
sans modération
* résiliable en tout temps.
Les cours 55+ YOGA
Des cours adaptés à votre degré d’aisance
peu importe votre condition physique
YOGA
DOUCEUR
avec chaise
Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance inclut des postures assises sur la chaise et debout avec la chaise en appui.
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes au niveau de la force musculaire, de la flexibilité ou de l’équilibre. Chaque séance de ce forfait inclut des postures assises, debout et au sol.
YOGA
DYNAMIQUE
avec chaise
YOGA
DOUCEUR
sur tapis
Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance de ce forfait demande un certain degré de flexibilité, de force musculaire et suggère la capacité de faire des transitions au sol.
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes au niveau de la force musculaire, de la flexibilité ou de l’équilibre. Chaque séance de ce forfait inclut des postures assises, debout et au sol.
YIN
YOGA
étirement au sol
YOGA
DYNAMIQUE
sur tapis
Ce cours, le plus exigeant de la gamme 55+ YOGA, propose une approche dynamique à travers laquelle les participants doivent avoir la capacité de faire des transitions au sol à un rythme soutenu. Idéal pour les personnes qui recherchent une pratique traditionnelle sur tapis à un rythme plus exigeant que nos autres cours.
Charte des degrés d’aisance
Des cours adaptés à votre degré d’aisance,
peu importe votre condition physique
Planning hebdomadaire
des cours en direct
22h00-23h00
Dynamique sur tapis
Degré d’aisance
MARDI
Degré d’aisance
MERCREDI
Degré d’aisance
22h00-23h00
Yin yoga
Degré d’aisance
JEUDI
15h30-16h30
Dynamique avec chaise
Degré d’aisance
Le studio virtuel 55+ YOGA
Pratiquez dans le confort de votre demeure
en direct, en replay et en préenregistré
En direct
Découvrez de nouveaux cours à chaque semaine
Accédez en direct à votre professeur
Yogatez en groupe depuis votre demeure
En replay
Yogatez selon l’horaire qui vous convient
Visionnez vos cours sans limitation
Échangez avec votre professeur
En préenregistré
Profitez d’une généreuse banque de cours
Visionnez vos cours sans limitation
Échangez avec votre professeur
La méthode 55+ YOGA
Développer et maintenir 6 facultés fondamentales pour une pleine autonomie de vie et un état d’esprit serein au quotidien.
Isabelle Cyr
Votre professeure
du studio virtuel 55+ YOGA
Isabelle guide sur le chemin du mieux-être et aide des centaines d’individus à maintenir une bonne qualité de vie et une pleine autonomie de vie et de mouvements.
Elle a cofondé 55+ YOGA, le premier studio de yoga virtuel entièrement dédié aux personnes de 55 ans et plus, pour lequel elle a développé une charte de degré d’aisance ainsi qu’une gamme complète de cours qui permet à tous de participer, peu importe ses limitations physiques.
C’est avec passion qu’elle partage ses trucs et astuces afin d’aider ses étudiants à pleinement manifester une bonne forme physique et un état d’esprit serein.
Ce que les participants en disent
L’option douceur avec chaise est mon cours de prédilection.
Ce rendez-vous hebdomadaire permet de briser l’isolement !
Je m'aperçois que mon équilibre s'améliore vraiment semaine après semaine!
J’adore pouvoir prendre mes cours en différé quand je ne peux pas y être en direct.
Suite à une mauvaise expérience je m'étais résignée à laisser cette pratique par crainte de me blesser.
Grâce aux cours de 55+ YOGA je peux maintenant pratiquer selon mon degré d'aisance de façon sécuritaire et efficace.
Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!
Avec mon manque de souplesse et ma sensibilité aux genoux, ce cours est vraiment adapté à mes besoins.
J'avoue qu'initialement j'étais peu motivée à participer à un cours de yoga avec chaise, mais j'ai vite compris que la chaise est mon meilleur ami afin de palier à mon manque de flexibilité et elle me permet de pratiquer de façon dynamique et sécuritaire.
Je suis tellement enthousiaste de partager ces beaux moments de yoga en direct avec une belle communauté, et ce depuis le confort de ma demeure.
Mon cours de yoga dynamique avec chaise me donne un boost d'énergie pour entamer ma journée en beauté.