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Mindset

bienfaits du yoga

Le yoga : cette discipline aux multiples bienfaits

Saviez-vous que les bienfaits du yoga, tant physiques que psychologiques, sont prouvés scientifiquement? Plusieurs études de la Harvard Medical School confirment que la pratique du yoga permet de renforcer les muscles, d’augmenter la flexibilité, l’énergie et… le bonheur! Voici comment.  Qu’est-ce que le yoga? Originaire de l’Inde et pratiqué depuis des milliers d’années, le yoga, …

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âgisme chez les femmes

L’âgisme chez les femmes : un fléau à combattre

Vieillir, c’est célébrer la vie et le chemin parcouru au fil des années! Pourtant, l’âgisme chez les femmes tend à diminuer cette perception de l’existence. Dans notre société, la vieillesse est souvent considérée comme une régression des capacités du corps et de l’esprit ; on la rejette et on la discrimine! Pourtant, mesdames, il est …

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