Vieillir activement : maintenir sa force physique est primordiale
Avec l’âge, conserver une certaine force physique devient un élément clé au maintien de son indépendance moteur et à son épanouissement. Les bienfaits liés à l’activité sont insoupçonnés et se ressentent au quotidien. Grâce à l’activité physique, un corps tonifié aide à une meilleure qualité de vie, à amenuiser les potentielles douleurs musculaires ou courbatures, …
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