Le yoga pour prévenir l’ostéoporose
À partir de trente ans, la densité osseuse diminue progressivement. Pour les femmes, à partir de la ménopause, cela s’accentue d’autant plus avec une diminution de 2 à 3% par an. Au cours des années, l’activité physique, y compris la pratique du yoga, va aider à se maintenir en forme, un élément clé pour prévenir …